Ramadan: Der ursprüngliche Neustart
Ramadan jenseits des Essens: Der ultimative Neustart (Keine App erforderlich)
Wenn Ihnen beim Begriff „Ramadan“ als Erstes das Essen in den Sinn kommt, liegen Sie nicht falsch. Aber das ist noch nicht alles – es ist nur ein Teil davon.
Eine allgemein bekannte Tatsache über den Ramadan ist, dass man von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang fastet. Weniger bekannt ist, dass dies eigentlich eine Zeit des Neustarts für Ihre Gewohnheiten, Ihre Gedanken, Ihre Beziehungen und Ihre Seele ist. Manche bezeichnen dies als Achtsamkeit.
Wir leben in einer Kultur, die von Neugestaltungen besessen ist. Neujahrsvorsätze, Social-Media-Pausen (die viereinhalb Tage dauern), Dopamin-Detox-Wochenenden, um nur einige Beispiele zu nennen. Der Ramadan ist der ursprüngliche Entwurf für all das. Kein Trend. Kein Algorithmus. Nur Absicht.
Das Leben verlangsamt sich mit Sinn
Der Ramadan verändert nicht nur die Zeitpläne in Saudi-Arabien, sondern auch den Rhythmus und die Routinen, da sich alle auf die Stimmung und den Modus des Ramadan einstellen.
Man beginnt den Morgen vor Sonnenaufgang mit dem Suhoor, einer ruhigen Mahlzeit, die man mit Familie und Liebsten teilt. Sobald die Sonne aufgeht, beginnt auch das Leben sich zu bewegen – langsam. Man kann beobachten, dass Riad einen besonderen Tagesrhythmus hat – man könnte dies die Ramadan-Routine der Stadt nennen. Gegen Sonnenuntergang, wenn die Zeit zum Beenden des Fastens (verstehen Sie jetzt das Wort „Frühstück” besser?) gekommen ist, spürt man die Vorfreude und ein wenig Ungeduld in der Luft. Familien versammeln sich, Freunde kommen, in den Küchen wird es lebhafter.
Und wenn der Ruf zum Gebet ertönt, wissen alle, wie spät es ist. Von Nachbarhäusern bis zu Moscheen, von Restaurants bis zu Einkaufszentren – alle setzen sich zum Iftar zusammen, um das Fasten zu beenden, gemeinsam zu essen und die gegenseitige Gesellschaft zu genießen.
Das ist die Zeit, in der die Menschen weniger scrollen, mehr im Hier und Jetzt sind und sich mit Familie und Freunden treffen, die sie lange nicht gesehen haben. Das Handy bleibt mit dem Bildschirm nach unten liegen. Die Großeltern erzählen ihre Geschichten (ja, schon wieder – aber dieses Mal hören Sie tatsächlich zu). Und haben wir schon erwähnt, dass Sie weniger scrollen?
Mehr als eine Entgiftungskur für den Körper
Heutzutage hört man von allen möglichen Entgiftungskuren – Ernährungsumstellung, Social-Media-Entgiftung, Intervallfasten und vielem mehr. Manche betrachten den Ramadan vielleicht als Entgiftungszeit, und ja, da ist etwas Wahres dran, aber der Geist des Ramadan ist mehr als das. Beim Ramadan geht es nicht nur um Essen. Es geht um sanfte und ruhige Disziplin, Willenskraft (versuchen Sie, von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang nichts zu essen und nicht hungrig zu werden), Achtsamkeit und bewusste Nutzung der eigenen Energie, um die Vorfreude darauf, wo man das Fasten an diesem Tag brechen wird, und um die Vorstellung, mit wem man diesen Moment teilen möchte.
Großzügigkeit ist während des Ramadan in Saudi-Arabien überall sichtbar. Die Menschen versorgen ihre Nachbarn mit Lebensmitteln und nehmen an offenen Gemeinschaftsessen teil. Familien decken zusätzliche Teller auf, „für den Fall“, dass jemand kommt.
Die saudische Erfahrung
Die Ramadan-Nächte in Saudi-Arabien sind auf eine Weise lebendig, die schwer zu beschreiben ist, wenn man sie nicht selbst erlebt hat. Die Straßen, die zuvor „geschlafen“ haben, verwandeln sich vollständig und spiegeln das Leben wider, sobald die Menschen hinausgehen, um sich zu treffen. Und die Stadt bietet Cafés, Restaurants und Einkaufszentren, die bis spät in die Nacht geöffnet sind.
Erkennen Sie den gemeinsamen Nenner? Die Menschen essen zur gleichen Zeit, beenden ihr Fasten zur gleichen Zeit und gehen zur gleichen Zeit aus, um sich zu vergnügen. Es sind Gemeinschaften, die sich auf dieselbe Frequenz einstimmen.
Und dann kommt das Eid-Fest
Und wenn sich der Monat dem Ende zuneigt und Sie kurz davorstehen, zu Ihrer alten Routine zurückzukehren, überkommt Sie ein stilles Gefühl der Besinnung. Was haben Sie an Ihrer alten Routine vermisst? Was haben Sie nicht vermisst? Was ist eine Sache, die Sie über einen Monat hinaustun möchten und die Ihnen der Ramadan verständlich gemacht hat?
Das ist der Moment, in dem Eid Al-Fitr beginnt. Es ist nicht nur das Ende des Fastens, sondern eine Feier dessen, was der Monat in Ihnen hervorgebracht hat. Sie fühlen sich befreiter, nachdem Sie alles mit Ihren Lieben geteilt haben – Ihr Essen, Ihre Gedanken, Ihre Zeit, Ihre Gespräche und Geschichten. Vielleicht haben Sie neue Menschen in Ihr Leben aufgenommen, nachdem Sie sie bei Iftars und Suhoors kennengelernt haben.
Ja, der Ramadan ist mehr als nur eine Frage des Ortes und der Zeit des Essens in Saudi-Arabien. Und manchmal kommt der wirkungsvollste Neustart nicht dadurch zustande, dass man seinen Alltag verbessert, sondern indem man ihn verlangsamt.
